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TRX Schlingentrainer: Die besten 10 Ganzkörper-Übungen!

In diesem Video zeige ich dir die besten 10 Ganzkörper-Übungen mit dem TRX Schlingentrainer:

  • Forward Lunge with Hip Flexor Stretch
  • Pistol Squats
  • Squat Row
  • Chest Press
  • Low / Medium / High Row + Winkekatze
  • Roll-up
  • Hip Throw
  • Pushups & Leg-Pull
  • Plank & Leg-Pull
  • Hip Raise & Leg-Curl / Shoulder Bridge & Arm Chops

 

 

 

 

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