ANGEBOTE

 

Personal Training für Jedermann

Das maßgeschneiderte Trainingsprogramm für mehr Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination ist Personal Training auf höchstem Niveau. Ein wesentlicher Beitrag für das Erreichen Ihrer Gesundheitsziele ist eine ganz persönliche Betreuung und Beratung. An welcher Location in Berlin Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, bestimmen Sie selbst: im Park, auf der Arbeit, im Hotel, in Ihrem Fitnessstudio oder bei Ihnen zuhause.

 

Strength & Conditioning / Athletiktraining für Ballsportler

Als Spezialist auf dem Gebiet „Strength & Condtioning“ sowie Athletik-Training bin ich für Sie der richtige Ansprechpartner, wenn Sie Ihre Schnelligkeit, Sprungkraft, Rumpfstabilität, Flexibilität, Dynamik und Power verbessern wollen. Dominieren Sie in Zukunft Ihre Gegenspieler und bringen Sie eine Top-Leistung aufs Feld. Ich hole das Optimum aus Ihrem Talent heraus! Profitieren Sie außerdem durch das Training von einer verminderten Verletzungsanfälligkeit.

 

Personal Training für Athleten in der Reha-Phase & als Verletzungsprophylaxe

Laborieren Sie an einer schweren Verletzung und wollen so schnell wie möglich wieder fit werden? Ich helfe Ihnen mit gezielten Übungen und einer dosierten Intensität den Rehabilitationsprozess zu beschleunigen.

Wenn Sie andernfalls gesund sind und in Zukunft schweren Verletzungen vorbeugen wollen, dann helfe ich Ihnen auch hierbei mit ausgewählten Übungen präventiv Ihren Körper auf unvorhergesehene Situationen vorzubereiten.

Sowohl in der Rehabilitation nach Verletzungen als auch in der Prävention zum Schutz vor Verletzungen hat sich mein Personal Training als eine hoch effiziente Methode erwiesen.

 

Personal Training für körperlich Behinderte

 

Haben Sie körperliche Beeinträchtigungen und können aufgrund dessen nicht alleine im Fitnessstudio, Zuhause oder im Park trainieren, obwohl Sie es gerne möchten? Sind Sie blind und suchen einen Laufpartner an Ihrer Seite, der Sie sicher durch die Stadt führt und über Stock und Stein begleitet? finis fitness hilft Ihnen dabei, Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen und sorgt für ein barrierefreies Training. 

 

Couple’s Personal Training (2 Personen)

Möchten Sie mit Ihrem Partner oder Freund unter professioneller Anleitung zusammen trainieren? Dann ist das „Couple’s Personal Training“ genau richtig für Sie! Sie verbringen eine tolle Zeit miteinander, motivieren sich gegenseitig und schwitzen gemeinsam Ihrem persönlichen Ziel entgegen. 

 

Das Hochzeitspaket – „The Wedding Package“

Gehören Sie zu den glücklich Verliebten, die sich bald das Ja-Wort geben wollen? Wollen Sie in Ihrem Brautkleid oder Anzug eine Eins-a-Figur machen? Dann buchen Sie das Hochzeitspaket! In 16 intensiven Trainingseinheiten innerhalb von zwei Monaten (inkl. Ernährungsplan) bringe ich Sie in Form und garantiere, dass Sie am wichtigsten Tag Ihres Lebens topfit sind und blendend aussehen. 

 

Schwangerschaftsgymnastik & "Fit mit Kid"

Sie erwarten ein weiteres Familienmitglied und sind sich nicht sicher, welche Übungen in der Schwangerschaft problemlos durchführbar sind? Lassen Sie sich von mir helfen! Sie werden überrascht sein, was Sie nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen tun können, um ihre Geburt zu erleichtern. Je mehr Sie vor der Geburt tun, desto leichter und schneller kehren Sie danach zu Ihrer alten Form und Fitness zurück. „fifis Fit mit Kid“-Programm hilft Ihnen dabei. Treiben Sie Sport, ohne dabei auf Ihren größten Schatz zu verzichten – vor der Entbindung und danach. Ich komme direkt zu Ihnen nach Hause und los geht's!

 

Fitness- und Wellness-Wochenenden in der Natur

Personal Training, Bewegung und Entspannung mit einem einmaligen Naturerlebnis stehen im Fokus dieses zweitägigen Workshops. Darin erfahren Sie eine sehr gesunde Lebensweise, mit der optimalen Abstimmung und Kombination aus intensivem Training, gesunder Ernährung, wohltuender Entspannung, lohnender Wissensvermittlung und viel frischer Luft an der mecklenburgischen Seenplatte. Mehr Information auf Anfrage.

 

Aktive Pause am Arbeitsplatz / Firmen-Fitness

Ob Rückentraining in Kleingruppen oder Personal Training am Arbeitsplatz – ich stehe bereit. In einer „aktiven Pause“ mache ich mit Ihnen Übungen zur Mobilisation der Gelenke sowie zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Dadurch lösen Sie lästige Verspannungen, besonders im Schulter-und-Nackenbereich, bekommen eine bessere Körperhaltung und einen gesunden, schmerzfreien Rücken. Die Kosten für eine betriebliche Gesundheitsvorsorgemaßnahme wie diese sind bis 500 Euro pro Mitarbeiter und Jahr von der Steuer absetzbar. Fragen Sie Ihren Arbeitgeber!

 

Die Schlüsselfaktoren meines Dienstleistungsangebots:

1. Meine Kernkompetenzen als Personal Trainer habe ich im funktionellem Ganzkörpertraining und in der Rückenschule.
2. Meine Betreuung ist ganzheitlich und geht weit über das eigentliche Training hinaus. Dazu gehören z.B. auch assistiertes Stretching, klassische Rückenmassagen, Ernährungsberatung, Terminvereinbarungen beim Physiotherapeuten oder Radiologen (MRT).
3. Ich fahre zu meinen Klienten nach Hause bzw. trainiere mit ihnen dort, wo sie möchten (z.B. im Park oder Fitnessstudio).
4. Was mich abgesehen von meiner Fachkompetenz auszeichnet ist, dass ich sehr zuverlässig bin und mich meinen Klienten gegenüber sehr loyal verhalte. Ich begleite meine Klienten durch alle Lebensphasen.
5. Der Sinn meines Lebens besteht darin, Menschen ein leistungsfähigeres und gesünderes Leben zu ermöglichen und ihnen mehr Lebenszeit zu schenken.

 

 

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